最近好混乱

又要来抱怨一下，感觉最近很混乱，书不写了，实验室的事情不想做，学Python，遇到一堆莫名其妙的问题。各种混乱的想法。开心不起来，看什么都不顺眼，难道我要忧郁症了？我要整理一下，我该怎么做？